দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

দুধ খাওয়া উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে আমাদের এই আজকের আর্টিকেল দুধ আমাদের মানবদেহে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ও প্রয়োজনীয় একটি খাদ্য দুধে বিভিন্ন পুষ্ট আছে যা একজন মানুষের জন্ম থেকে মৃত্যুর আগ পর্যন্ত পুষ্টির ছাড়া চলতেই পারবে না আর সর্বদা পুষ্টির কথা যদি বলে থাকি আর সর্বশ্রেষ্ঠ হচ্ছে দুধ দুধ বা দুধ জাতীয় জিনিস আমাদের জন্ম থেকে মৃত্যু আগ পর্যন্ত দুধ খুব স্বাভাবিকভাবে পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে

দুধ খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা দুধ নিয়ে গবেষণা করে দেখা গিয়েছে একজন মানুষের শরীরে দুধ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা বিজ্ঞান রিসার্চ করে জেনেছে একজন মানুষ দুধ কখন খাবে কেন খাবে? কতটুকু খাবে? কখন খেলে উপকার হবে